Jouw sport is HYROX. HYROX is de fitnesswedstrijd voor elk lichaam. Als je ouder bent dan 16 jaar en de uitdaging wilt aangaan, ben je meer dan welkom bij HYROX. Met Pro, Open, Doubles en Relay Divisions is er een race voor iedereen. Er zijn geen tijdslimieten of kwalificaties van toepassing. Onze oudste deelnemer is 73 jaar oud en nog steeds topfit.
Veel gestelde vragen
HYROX groeit snel over de hele wereld en er worden voortdurend nieuwe landen en steden aan de race kalender toegevoegd. HYROX wordt vrijwel altijd in grote indoor evenementenlocaties gehouden om zoveel mogelijk atleten te kunnen ontvangen. Een HYROX evenementenhal is ongeveer 12.000m2 groot… dat zijn 3 voetbalvelden!
Om je te kwalificeren voor de HYROX Wereldkampioenschappen moet je deelnemen aan een van onze 45 wedstrijden. Afhankelijk van je divisie en leeftijdsgroep wordt bij elke wedstrijd een bepaald aantal kwalificatieplaatsen toegekend. Als je een van die toppers bent, ontvang je een uitnodiging en heb je tot 48 uur de tijd om je plek op te eisen, anders wordt deze toegewezen aan de volgende deelnemer. Let op: er zijn geen kwalificatieplaatsen voor de HYROX Estafette. Bij de HYROX Wereldkampioenschappen in Manchester Engeland in 2023 waren er meer dan 2400 atleten uit 47 landen.
Er zijn elf leeftijdscategorieën binnen de individuele divisies, vijf leeftijdsgroepen binnen de dubbeldivisie en 2 voor de estafette. De leeftijdsgroepen zijn als volgt ingedeeld:
Individuele divisie
16-24
25-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-55
55-59
60-64
65-69 (dit is de oudste leeftijdsgroep voor de Pro’s)
70+
Dubbels Divisie
16-29
30-39
40-49
50-59
60-70+
Estafette divisie
16-39
40+
Elke divisie heeft zijn eigen starttijd. Je specifieke starttijd wordt een week voor het evenement naar je gemaild, dus zorg dat je, je mail in de gaten houdt. Het is daarnaast aan te raden om minimaal 90 minuten voor je starttijd aanwezig te zijn, zodat je genoeg tijd hebt voor de inschrijving en om je op te warmen.
HYROX is een officiële sport met wereldwijde ranglijsten en resultaten. Klik op de links hieronder om de wedstrijdreglementen voor de verschillende divisies te bekijken.
Omdat HYROX een wedstrijd voor iedereen is, hebben we geprobeerd de trainingen zo toegankelijk mogelijk te maken. Hoewel er basis bewegingsnormen zijn, kunnen ze dus gemakkelijk uitgevoerd worden door iedereen.
Dit hangt af van je conditie. De gemiddelde tijd van de HYROX-finisher was vorig seizoen 1 uur en 32 minuten. Maar de races kennen verder geen tijdslimieten! Sommige finishers doen er 3 uur over en onze huidige HYROX World Record Holders, Hunter McIntyre en Megan Jacoby, hebben de race voltooid in respectievelijk xx en 58:58 uur.
HYROX is de race waarvoor je al aan het trainen bent. In het Train gedeelte van de website vind je alle benodigde informatie. Of je nu thuis wilt trainen, bij een lokale HYROX Partner Gym of via een digitale fitness-app: er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden op HYROX. Een standaard HYROX-race is een gebalanceerde combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. De beste training is dan ook een mix van deze twee componenten.
Je kunt je deelname tot een week voor het evenement tegen een kleine vergoeding wijzigen. Lees voor meer informatie de algemene voorwaarden van het land waar je evenement plaatsvindt. Klik hier en je wordt doorgestuurd naar een overzichtspagina met de algemene voorwaarden van het land. Let op: de omboek regels zijn veranderd ten opzichte van vorig seizoen!
Over het algemeen zijn deze wijzigingen in je boeking mogelijk (een gedetailleerde uitleg vind je in de algemene voorwaarden waarnaar hierboven wordt verwezen):
Wijziging van deelnemer (zolang geslacht en evenement hetzelfde blijven)
Wijziging van evenement (zolang deelnemers en geslacht hetzelfde blijven en het evenement in de geboekte divisie niet is uitverkocht)
Een verandering van divisie is over het algemeen NIET mogelijk, tenzij in één speciaal geval: Een dubbelspel ticket kan namelijk veranderd worden in een enkelspel ticket wanneer een teamlid ziek wordt. Let op: hierdoor vervalt de 2e startplaats zonder restitutie.
Restitutie is uitgesloten (ook in geval van ziekte)
Als je evenement plaatsvindt in 2023, neem dan contact met ons op via het contactformulier of de support knop in de rechterbenedenhoek (indien beschikbaar). Neem voor evenementen die plaatsvinden in 2024 contact op met de ondersteuning van ons nieuwe ticketportaal via de volgende link: https://vivenu.com/support
Toeschouwers zijn absoluut welkom. Er gaat niets boven racen in het bijzijn van je vrienden en familie! Tickets voor toeschouwers kunnen online en ter plekke worden gekocht (alleen pinbetalingen).
Onze HYROX klantenservice teams staan altijd klaar om u te helpen en al uw vragen te beantwoorden. Afhankelijk van het land waar uw evenement plaatsvindt of op welke HYROX-markt uw vraag betrekking heeft, kunt u rechtstreeks contact opnemen met de individuele klantenservice teams van de respectieve landen. We proberen zo snel mogelijk contact met u op te nemen! Alle regionale e-mailadressen of contactformulieren vindt u hier: https://hyrox.com/contact/