HYROX is opgericht als ‘The Fitness Race For Every Body’, oftewel: voor iedereen en ieder lichaam. Het evenement is een circuit race die bestaat uit 8 functionele bewegingsonderdelen. Met 1 kilometer hardlopen voorafgaand aan elk onderdeel. Dit betekent dat de race voorbereiding vereist in zowel kracht als uithoudingsvermogen.